كيفية التعامل مع الشعور بالذنب بعد وضع الحيوانات الأليفة المحبوب للنوم
إن وضع حيوان أليف محبب للنوم هو مصدر دمار لأي مالك للحيوانات الأليفة ، لكنه قد يسبب الكثير من الشعور بالذنب أيضا. غالباً ما يزيد الشعور بالذنب من الشعور بالخسارة ويمكنه أن يبدأ مشاعر الشك الذاتي ويطيل عملية الشفاء. حتى في أوقات مرض الحيوانات الأليفة ، يمكن أن يؤدي الشعور بالذنب دورًا.
في بعض الأحيان تحدث هذه الأشياء. لا تستطيع الحيوانات الحديث ، وقد تكون العلامات السريرية قليلة أو دقيقة للغاية.
بصفتنا محبي حيوانات ، نبذل قصارى جهدنا ونحاول التعلم من كل تجربة.
ما هو الشعور بالذنب؟
توجد العديد من التعريفات لكلمة " ذنب" ، لكن المصطلح المناسب للذنب المرتبط بالحيوانات الأليفة هو "مشاعر الذنب خاصةً فيما يتعلق بالجرائم المتخيلة أو من عدم الملاءمة". الحيوانات الأليفة تعتمد علينا للحصول على الطعام والمأوى ولا يمكن أن تخبرنا مباشرة كيف يشعرون ، لذلك عندما يحدث شيء لحيواننا (أي مرض ، حادث ، موت) ، تتحول مشاعر ترك حيوانك الأليف إلى مشاعر بالذنب أو الغضب أو الإنكار. . أسئلة "لماذا لم ألاحظ هذه المشكلة؟" ، "هل تصرفت بسرعة كافية؟" و "هل قمت بكل ما يمكنني فعله؟" شائعة. من الصعب أن تكون موضوعية عندما يتعلق الأمر بحيواناتنا الأليفة.
ما هو الهدف من الشعور بالذنب؟
قد يكون الشعور بالذنب معتدل في الواقع. التعلم من خطأ أو تعلم كيفية مراقبة حيوان أليف أفضل لعلامات المرض هي نتائج إيجابية من الفحص الذاتي الناجم عن الشعور بالذنب.
عندما يزداد الشعور بالذنب أو يزول ، يمكن أن يكون ذلك مضرًا باحترام الذات والعلاقات الأخرى.
كيف يمكنك التعامل مع الشعور بالذنب؟
وقد تم وصف الشعور بالذنب عندما تحول الغضب إلى الداخل ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بعاطفة الغضب ، وهي إحدى "المراحل الخمس من الحزن". الجميع يتعافى من الحزن بمعدلات مختلفة ، ولكن هنا بعض النصائح لتقليل كمية الغضب / الذنب وبدء عملية الشفاء .
- اذهب بسهولة على نفسك. أوقف الكلام الذاتي النقدي. أعلم أنك فعلت أفضل ما يمكن في ظل هذه الظروف. تحدث الحوادث ، تحدث الأمراض ، والناس يخطئون.
- تحدث عن مشاعرك مع صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة ؛ شخص ما مع بعض المنظور على الوضع.
- حاول إعادة توجيه مشاعر عدم الكفاءة أو الخطأ إلى الأوقات التي شاركتها مع حيوانك الأليف بصحة جيدة ؛ الأوقات التي قدمتها للحيوانات الاليفة الخاصة بك وتولى عناية كبيرة من المفضل لديك.
- التحدث إلى الطبيب البيطري إذا كان لديك أسئلة العالقة حول حالة المفضل لديك.
- تحدث إلى أحد مستشاري الحزن أو اتصل هاتفيًا بخط ساخن للحيوانات الأليفة للحصول على الدعم.
الإفراج عن الذنب لا يعني أنك لا تهتم بحيوانك الأليف. التخلص من المشاعر الغاضبة والمدمرة من الشعور بالذنب أمر صحي لجميع المعنيين.
المزيد عن التعامل مع فقدان الحيوانات الأليفة
- كيف تعرف متى "الوقت" لإنزال حيوان أليف
- مساعدة الأطفال على التعامل مع فقدان حيوان أليف
- فهم الكلاب وكيف يختبرون الحزن
- تعاطف الآداب لفقدان حيوان أليف