هل يحصل الطائر على ما يكفي من الكالسيوم؟ الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم كما هو موجود في العظام وكذلك أسناننا. نظرًا للإعلان والترويج المكثف من جانب صناعة الألبان ، فإننا نعتقد أن منتجات الألبان هي أفضل مصدر للكالسيوم. وهم مصدر ممتاز للكالسيوم. مع زيادة توافر أنواع مختلفة من الزبادي والجبن هناك العديد من الخيارات في السوق أو محل البقالة.
ولكن ماذا يفعل النباتيين والنباتيين؟ ماذا عن طيورنا؟ ماذا عن الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز؟
ما يجهل بعض الناس هو أن هناك بعض المصادر العظيمة للكالسيوم الموجودة في الخضروات ذات المصادر الشائعة. السبب في أنني أحضر هذا هو أن العديد من احتياجات الطيور لدينا هي نفس الناس. وأثناء وجودنا هنا ، يمكننا كذلك شرح خصائص المتطلبات الغذائية وكيفية الاستفادة منها وكذلك طيورنا. تذكر ، لكي تعتني بالطيور الخاصة بك بشكل صحيح ، يجب أن تكون على ما يرام وأن تكون بصحة جيدة. الحفاظ على نظام غذائي جيد هو خطوة أولى رائعة في ضمان صحتك.
الكالسيوم عادة ما تكون عالية على قائمة المعادن المطلوبة من قبل الببغاوات لدينا. وللأسف ، فإن العديد من الطيور ببساطة لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم في نظامهم الغذائي. ولكن يمكن إصلاح هذا مع إضافة ست خضروات عالية من الكالسيوم وعدد قليل من الأطعمة الأخرى التي يمكنك إضافتها بسهولة إلى نظامهم الغذائي.
مطلوب الكالسيوم للعظام والأسنان القوية.
وتوجد في الخضروات الثقيلة الداكنة وكذلك الفاصوليا البيضاء والأطعمة المدعمة بالكالسيوم مثل عصائر معينة وخضروات البحر ودقيق الشوفان.
يمكن العثور على هذه الخضر والسبانخ واللفت والبامية ، بوك تشوي ، والقرنبيط ، والكول ، والملفوف الصيني ، والكرنب ، وخضر الخردل ، وخضر كولارد بسهولة في متاجر البقالة في كل مكان في جميع أنحاء البلاد.
حتى زبدة اللوز هي مصدر جيد للكالسيوم. ملعقتان صغيرتان تحتويان على 111 ملليغرام من الكالسيوم.
هناك مصادر أخرى للكالسيوم للطيور الخاصة بك. التين المجفف وبذور السمسم واللوز غنية ويمكن العثور عليها بسهولة مصادر الكالسيوم لذلك لديك العديد من الخيارات المتاحة لنظامك الغذائي وكذلك النظام الغذائي الخاص بك قطيع.
هناك مشكلة يجب مراعاتها عند إطعام بعض من هذه الخضار في كثير من الأحيان. السبانخ على وجه الخصوص يحتوي على حمض الأكساليك ، الذي يرتبط مع الكالسيوم ويقلل من امتصاصه. لذا ينبغي على الأرجح أن تتغذى السبانخ بمعدل أقل من الخضار الورقية الأخرى. يحتوي 3/4 كوب من الكرنب الأخضر على الكالسيوم إن لم يكن أكثر من الكأس ثم يوجد في كوب واحد من حليب البقر. وينطبق نفس الشيء على الكينوا. لذلك من خلال إطعام هذه المواد الغذائية ، فإنك تقوم بزيادة مستويات الكالسيوم في الببغاء الخاص بك وجعل هذا المعدن المطلوب للغاية متاح لها دون القلق بشأن تغذية منتج الألبان لهم. هذا يضمن أنهم يحصلون على الكالسيوم المطلوب لصحة العظام. كما يحافظ الكالسيوم على إيقاع قلب طبيعي ويساعد الأعصاب في الجهاز العصبي على التواصل مع بعضها البعض.
الببغاوات الرمادية الأفريقية في حاجة خاصة كميات أكبر من الكالسيوم وفيتامين (أ) في نظامهم الغذائي. لذا فإن التأكد من أن هذه الطيور تحصل على الخضار الورقية لها هو جانب هام من النظام الغذائي الصحي.
شيء آخر يجب مراعاته عند ضمان عظام قوية وصحية هي ممارسة الرياضة. الطير النشط الذي يلعب ، اللوحات ، يتسلق ويطير ، سواء كان في منطقة محمية آمنة أو ببساطة عن طريق تعليق يدك بقدميها يوفر تمرينًا ضروريًا للغاية.
وينطبق الشيء نفسه على الناس. عندما نكون أكثر نشاطًا: سواء كان ذلك عن طريق الجري أو المشي أو ممارسة تمرينات تحمل الوزن ، فإننا نعمل على تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام وضعف العظام مع تقدمنا في العمر. كلما كنت أكثر نشاطًا ، كلما كان توازنك ومرونتك أفضل ، والذي يمكن أن يعمل لصالحك في منع السقوط والإصابات الناتجة المرتبطة بهذه السقوط.
الطير النشط الذي يأكل الخضر والأطعمة الأخرى يكون في خطر أقل من المشاكل المرتبطة بالإصابات أو القضايا لذا اقتراحنا هو صب على الخضر صحية وأنت ستخفّض ذلك الخطر.