01 من 11
احتفل الليلة ، يعاني غدا
أحداث جميلة سواء كانت حفلة باش كبيرة أو ليلة جمعة منتظمة ، في بعض الأحيان يكون لدينا الكثير من المتعة التي نشعر بها طوال اليوم التالي. لكن هذا لا يمنعنا أبداً - هناك سبب للاحتفال دائمًا!
حديث حقيقي: كل هذه الإثارة والاحتفال يمكن أن تجعل من السهل الاستمتاع بالبيرة أو النبيذ أو الكوكتيلات المفضلة لديك بدرجة كبيرة - مما يؤدي إلى حدوث مخلفات شريرة في الصباح. مهلا ، هذا يحدث للجميع!
إذن ، أنت تمرض مخلفات وتبحث عن بضعة طرق لتشعر بتحسن أفضل؟ خذ حذرك من هذه الكلاب اللطيفة التي تعلقها بقوة أيضًا ، سواء كان عيد رأس السنة ، أو عيد ميلاد صديقها الفروي ، أو ليلة السبت الماضي - لديهم بعض النصائح الرائعة ، بعد كل شيء.
02 من 11
الحصول على رطب
mburleson / Pixabay هذا الشعور عندما تستيقظ في منتصف الليل بعد ساعات قليلة من الشرب وتشعر وكأنك لن تكون قادراً على إخماد عطشك مرة أخرى. شرب (وتجنب أي المشروبات التي تحتوي على الكافيين)! شرب الكثير من الماء هو واحد من العلاجات القليلة التي تعمل بالفعل لعلاج صداع الكحول.
03 من 11
مجرد البقاء في السرير
Unsplash / Pexels / CC0 Public Domain في بعض الأحيان ، يكون أفضل علاج لمخلفات الطعام هو الاسترخاء في بطانية مفضلة لديك ، وإخراج الطلبات ، والبقاء في وضع أفقي في سريرك بالكامل. يوم. طويل فقط تجنب النظر في المرآة إذا أمكن - ربما تشبه قليلا عفريت.
04 من 11
عقص على الأريكة
Tom Johnson / Flickr / CC BY 2.0 Partied صعب جدا الليلة الماضية؟ الأريكة هي منزلك الآن (لكنك ربما أدركت ذلك بالفعل). يمكنك أيضًا الاسترخاء والاسترخاء وساعة في غضون بضع ساعات باستخدام Netflix والوجبات الخفيفة المالحة المفضلة لديك. الفرصة للحصول على يوم كسول على الأريكة نادرا ما يقدم نفسه في حياة الكبار لدينا ، لذلك الاستفادة!
05 من 11
لا تنسى النظارات الشمسية الخاصة بك
marvinkuo / Flickr / CC BY 2.0 إذا كنت تجرؤ على الخروج في الأماكن العامة مع مخلفات لسبب ما محير ، يمكنك إخفاء الحقائب تحت عينيك مع ظلال المفضلة لديك. فقط لا تأخذها ، حتى لو كنت في الداخل. أنت لا تريد تخويف أي أطفال صغار ، أليس كذلك؟
ملاحظة المحرر: على محمل الجد ، فإن السبب الوحيد الجيد هو الذهاب لشراء المزيد من دوريتوس.
06 من 11
استفد من يوم كسول
موقع Pinterest صدق أو لا تصدق ، والشعور بالطقس يمكن أن يكون له مكاسب ، خاصة بعد صخب موسم العطلات. ماذا؟ ليس عليك أن تشعر بالذنب بشأن الاستلقاء على الأريكة طوال اليوم. أي شيء تأكله هو السعرات الحرارية السالبة في الأساس ، طالما أنها تجعلك تشعر بتحسن. ويمكنك البقاء بوقاحة في كومفيست الخاص بك ، البشكير أكثر تواضعا طوال اليوم - لا السراويل مع السوستة أو أزرار لهذا الرجل!
07 من 11
أكل أي شيء تريده
@ smiling.happy / Instagram نحن جميعا نتوق للطعام الأكثر دهنية وأكثر ملاءمة والأقل صحية عندما نكون متخلفين. وهذا جيد! كما قلنا ، طالما أن طعامك المفضل يجعلك تشعر بتحسن ، فهو السعرات الحرارية السالبة في الأساس. لذا امض قدمًا وأطلب بيتزا إضافية كبيرة جدًا مع جميع الإضافات المليئة بالصوديوم التي لن تتناولها أبدًا ، إلى جانب صودا غير حمية .
08 من 11
دع صديقك يراجع نصوصك
موقع Pinterest نصيحة للمحترفين: إذا كان لديك ليلة طويلة من التشريب ، فقد يكون من الحكمة أن يكون لديك صديق موثوق به يراجع نصوصك ويحذف أي شيء محرج. بخلاف ذلك ، ربما ستقضي بضع دقائق في صنع هذا الوجه ، متسائلاً لماذا قررت في العالم أن تكتب نصوصًا تتحدث عن الأسابيع القليلة الأولى من السنة الأولى لإعداد خطط العشاء (التي ستلغى حتمًا).
09 من 11
... أو لا تشعر بالحرج الشديد
lonetown / Flickr / CC BY 2.0 لم تلتفت نصيحتنا ، هاه؟ عندئذٍ ، أنت على الأرجح تصنع هذا الوجه بينما تنتقل عبر النص المحرج بعد النص المحرج. وعدد قليل من محاولات المكالمات الهاتفية. وتعليقات Instagram غير مفهومة. ونأمل بعض الصور الشخصية السيئة فرحان.
10 من 11
محاولة تجريب ... أم لا
أغطية الرأس والعارضة كلنا لدينا صديق واحد (جدا جدا) الذي يصر على أن ممارسة الرياضة هي العلاج من مخلفات. وفي المرات القليلة التي ذهبت فيها إلى اليوجا معها "لتعرقها" ، على الأرجح أنك وضعت نوعًا ما على حصيرة اليوغا الخاصة بك وشاهدتها تقوم بفكرة الوقوف أو وضع الغراب أو أي شيء.
11 من 11
احصل على بصيص من الأمل
tourque / Pixabay هناك ضوء في نهاية النفق! بعد بضع ساعات من الاستلقاء على الأريكة أو في السرير ، وعدد لا يحصى من الوجبات الخفيفة المالحة ، وغالونات المياه ، وربما حتى فصل يوجا (إذا كنت هذا الصديق في فريقك) ، قد تبدأ في الواقع في الشعور وكأنك إنسان مرة أخرى! تهانينا ، لقد صنعتها! الآن لديك الوقت للتحضير للحفل الكبير القادم.