عندما تتعلم ركوب الخيل ، ستكون الخطوة الأولى بعد التثبيت هي إيصال الحصان للمشي. وعليك أن تفهم كيف تتوقف قبل أن تمشي ، من أجل السلامة! مرة واحدة في السرج ، فإن الخطوة الأولى هي تعلم الجلوس بشكل صحيح . ثم باستخدام المساعدات الطبيعية ، سوف تبدأ في المشي.
جديلة للمشي
جمع مقالتك بحيث تشعر بالضوء بين يديك والقليل.
استخدام كل من الساقين السفلى للضغط على الحصان بخفة وراء منطقة الطوق . يجب أن تبقى ساقك فوق الركبة بلا حراك. في نفس الوقت ، عندما تتشعرين مع رجليك ، جرب بمقعدك بالضغط قليلاً إلى الأمام مع عضلات مقعدك.
بعض الخيول أقل استعدادًا للمضي قدمًا من غيرها. إذا لم يبدأ الحصان في المشي ، حاول أن تمشي مع أسفل ساقك. إذا لم يفلح ذلك ، فحث الحصان إلى الأمام بكعبك.
يجب أن تتابع يديك رأس الحصان حيث تمتد الرقبة بشكل طبيعي للمضي قدمًا. وقف الإدمان بمجرد أن يستجيب الحصان. سوف تجد هناك حركة هزيلة طفيفة في المشي. السماح لجسمك بالاسترخاء ومتابعة حركة الحصان. إذا بدأ الحصان في التلاشي ، فحاول وضعه بخفة قبل أن يتباطأ الحصان إلى نقطة توقف كاملة.
ركوب الممشى:
Head: تطلع إلى الاتجاه الذي تريد الذهاب إليه. لا تنظر إلى أسفل حيث أن ذلك يثقل العمود الفقري. تريد أن تبقى مرتاح ونضارة.
الكتفين: الحفاظ على موقف جيد. احمل كتفيك بالتساوي. سيؤثر المتسابق الملتوي على الحصان ، مما يجعل من الصعب عليه فهم بعض أوامرك. يجب أن تكون أذرعك مسترخية على جانبيك ، مع انحناء المرفقين ، لذلك هناك خط مستقيم من المرفق إلى الجزء الصغير في فم الحصان.
المقعد والظهر: تأكد من أنك تجلس مربعًا في السرج ، وأن رصيدك لا يتحول إلى جانب واحد. مرة أخرى ، سيجعل متسابق ملتوية حصان ملتوية.
الساقين : حافظ على ساقك السفلى هادئة إلا إذا كنت تقوم بتدريب الحصان بنشاط. لا تدع قدميك تنزلق للأمام حتى تجلس "مقعد الكرسي" ، أو تدع أرجلك تتأرجح. عندما تنظر إلى الأسفل ، لا يجب أن ترى أصابع قدميك. لا تدع الفخذين والركبتين والقدمين يتحولان إلى الخارج لأن هذا يضعف مقعدك ويجعل من الصلع أكثر صعوبة. حتى في المشي ، يجب أن تعمل في الحفاظ على الوضع المناسب.
الأيدي: يجب أن تكون يداك ثابتة مع ضوء الاتصال على مقاليد. عندما يمشي الحصان ، يتحرك رأسه قليلاً مع كل خطوة. اتبع هذه الحركة وأنت تمسك بزمام الأمور من خلال ثني يديك والمعصمين قليلاً.
نصائح لراكبين الغربية
وسوف يركب أولئك الذين يركبون ببتات صغيرة على الطراز الغربي مع قوة أكثر مرونة ولا يحافظون على اتصال مباشر مع البتة.
عندما تطوق عنقك ، سوف تحتفظ بزمام في يد واحدة. يمكنك أيضا أن تحمل هذا الكتف أكثر إلى الأمام. احمل اليد التي لا تحتفظ بزمام الأمور بطريقة تجعلك تحافظ على كتفيك حتى. سيحمل بعض الدراجين ذراعهم على الكوع ، عبر الجزء الأمامي من أجسادهم.
بعض ترك ذراعهم شنق على التوالى. ومع ذلك ، اخترت أن تمسك يدك الحر ، تأكد من أن الكتفين مربعين.
تكرير العظة الخاصة بك
عندما تبدأ الركوب لأول مرة سوف تشعر بالارتباك. قد تشعر أنك غير قادر على جعل جميع أجزاء جسمك تفعل كل الأشياء التي من المفترض أنها في نفس الوقت. قد تستخدم عضلات غير معروفة في الوظيفة التي تطلبها وتجد صعوبة في تذكر كل ما يفترض بك القيام به. المفتاح هو الممارسة.
بينما تستمر في تعلم ركوب مهاراتك ، ستزداد القوة والتنسيق ، مما يجعل منبهاتك غير محسوسة. قد تكون متلهفًا للذهاب بشكل أسرع. لكن العمل في المشي يسمح لك بزيادة التنسيق والتوازن والأمان.