تعلم كيفية البقاء أكثر أمنا في السرج
ركوب الخيل رياضة خطيرة. إن السرعة والارتفاع وعدم القدرة على التنبؤ بحصان ، إلى جانب العوائق في الساحات والخواتم والمسارات ، تتحد لجعل ركوب واحدة من أخطر الرياضات هناك. إحصائيا ، أنت أكثر عرضة للإصابة من قبل الخيل أو حادث ركوب الخيل من في الدراجات النارية. الطريقة الأسلم لتعلم الركوب هي مع مدرب متمرس على حصان مدرسة هادئ. إنها ليست فكرة رائعة لمحاولة تعلم ركوب الخيل حصريًا عن طريق قراءة كتاب أو مشاهدة فيديو أو البحث في أحد مواقع الويب.
يمكن للمدرب أن يعلمك مهارات ركوب آمنة مثل التوقف والتحول ، وكيفية توجيه الانتقالات بين المحطات. يمكن للمدربين التوقف عن العادات السيئة قبل أن تبدأ ويمنعونك من ارتكاب أخطاء خطيرة يمكن أن تتسبب في إصابة الحصان أو الفارس أو المتفرجين. اجعل كل رحلة آمنة قدر الإمكان باستخدام هذه الإرشادات الأساسية.
- ركوب الخيل مناسبة لمستوى مهارة ركوب الخاص بك. يجب على المتسابقين المبتدئين ركوب الخيول الهادئة والمعتادة التي تستخدم في أخطاء المبتدئين.
- لا تترك الأطفال الصغار بدون مراقبة أو حول الخيول . تعليم الأطفال كيفية التصرف حول الخيول. يجب أن يتعلموا الكلام بهدوء ويتحركوا ببطء ، مع الحفاظ على مسافة آمنة بين أنفسهم وبين الحصان ، إلا إذا كانوا يعملون مباشرة معها. كما يجب أن يتعلموا ألا يكونوا إلهاء عند ركوب الآخرين.
- الطريقة الأسلم لتعلم الركوب هي مع مدرب أو مدرب ركوب خبيرين. لا تذهب وحدها. لن تتعلم بشكل أسرع فحسب ، بل ستكون أكثر أمانًا وأنت تتعلم.
- إذا كنت تركب حصانًا شابًا أو أخضرًا أو غير مألوف ، فقم بالركوب مع الإشراف وفي منطقة مألوفة. إن ركوب الخيل على الطريق أو ركوبه لوحده لأول مرة ليس فكرة رائعة.
- ارتداء خوذة ركوب ASTM المعتمدة. وتشير العديد من الوكالات ولجان السلامة إلى أن غالبية الوفيات الناجمة عن إصابات الرأس ترجع إلى إصابات في الرأس. الفرسان ذوي الخبرة هم فقط عرضة لإصابات الرأس كما عديم الخبرة. تشير بعض الإحصائيات إلى أن الفرسان ذوي الخبرة هم أكثر عرضة للإصابة من المبتدئين. ضع خوذة في كل مرة تقوم فيها بالركوب.
- عند ركوب مجموعة ، يجب الاحتفاظ بطول حصان واحد على الأقل بين الخيول. إذا خرج أحدهم على آخر ، فمن غير المرجح أن يتمكن من إجراء اتصال ولن يركبك عن طريق الصدفة بدلاً من ذلك.
- إذا أصبح خيلك مضطربًا للغاية ، فقم بفك الوضع والتعامل معه من على الأرض.
- لا تسابق
- النظر في ارتداء الجذع حماية سترة السلامة. تحقق من مقاسك قبل التركيب .
- تحقق تك في كثير من الأحيان عن علامات البلى والضعف.
- تعلم كيفية القيام بحالات الطوارئ ( كبح جماح واحد).
- تعلم كيف تسقط . هذا لن يضمن أنك لن تتأذى ، ولكن قد تتعلم كيفية تجنب الإصابة عن طريق الابتعاد عن الحصان.
- تعلم القيام بفك الطوارئ. في بعض الأحيان تكون الإستراتيجية الأكثر أمانًا هي النزول بسرعة.
- ارتداء أحذية متينة مع الحد الأدنى من فقي وكعب 1 بوصة (2.5 سم). بدلا من ذلك ، استخدم ركاب الأمان أو الأقفاص. إذا سقطت يمكن أن يتم جرّك إذا انزلقت قدمك خلال رِكاب.
- دائما ركوب في السيطرة الكاملة. كما هو الحال مع السيارات أو الدراجات ، يمكن أن تسير الأمور بشكل أسرع.
- اترك خريطة لمسارك أثناء ركوبك على درب والوقت التقريبي الذي ستعود إليه. وبهذه الطريقة ، سيعرف الأشخاص الذين يعودون إلى أوطانهم متى يبدأون في القلق وأين ينظرون إن كنت متأخراً.
- دائما ركوب مع الأصدقاء. كإجراء احترازي إضافي ، أحمل هاتفًا خلويًا أو راديوًا ثنائي الاتجاه.
- يحدث عدد كبير من الحوادث على جانب الطريق. تجنب ركوب الطرق التي قد تفسد فيها السيارات والمركبات الأخرى خيلك .
- في مجموعة ، ركوب السرعة وإلى قدرات المتسابق الأقل خبرة من الحصان الأخضر.
- لا "تشغيل" منزل الحصان الخاص بك. السير على بعد نصف ميل على الأقل. هذا يمنع العادة السيئة من التسرع.
هذه هي القواعد الأساسية للغاية. عندما تبدأ ، يبدو أن هناك الكثير لتتذكره ، ولكن بسرعة ، عندما تفهم كيف تفكر الخيول وتعلم كيفية التحرك من حولها والركوب ، ستصبح هذه القواعد عادة وطبيعة ثانية. فيما يلي مزيد من نصائح الأمان للمواقف المختلفة التي قد تواجهها: